การพยายามวางแผนอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบนั้นพูดง่ายกว่าทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการเผาผลาญ ไขมันในช่องท้อง ผู้อดอาหารควรพยายามกำหนดเป้าหมายไปที่ไขมันในช่องท้องซึ่งสร้างขึ้นรอบ ๆ ช่องท้องของคุณและสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหัวใจ การดื้อต่ออินซูลิน …
