เมื่อพูดถึงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สิ่งที่คุณกินมีความสำคัญอย่างแน่นอน แม้ว่าจะไม่มีอาหารชนิดใดที่สามารถปกป้องคุณจากการเจ็บป่วยได้ แต่อาหารโดยรวมของคุณก็มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมการป้องกันของคุณ “ขั้นตอนแรกในการเสริมสร้าง เพิ่มภูมิคุ้มกัน ของคุณคือการรักษาสุขภาพที่สมดุลอาหารที่อุดมไปด้วยธัญพืช …
