Tag Archives: ลดน้ำหนัก

ดูเหมือนว่าทุกคนต้องการเหยียบคันเร่งในชีวิตและความต้องการความเร็วก็ไม่ย่อท้อเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก เราต้องการที่จะเห็นผลอย่างรวดเร็ว แต่ถึงกระนั้น นิสัยการกิน เป็นสิ่งสำคัญ จังหวะที่เราลดน้ำหนักลงก็ดูเหมือนจะช้าลงเมื่อเราอายุมากขึ้น หรือไม่?…

หากคุณต้องการเข้าใกล้ความพยายามในการ ลดน้ำหนัก อย่างที่นักวิทยาศาสตร์ต้องการ หลักการตัดสินใจที่เป็นแนวทางของคุณควรเป็นเรื่องง่าย บ่อยครั้งกว่านั้น วิธีแก้ปัญหาที่ตรงไปตรงมาที่สุดก็เป็นวิธีที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแก่เราเช่นกัน และนี่เป็นกรณีอย่างมากในการ …

บางครั้ง การลดน้ำหนักอาจเป็นความท้าทายอย่างแท้จริง แม้ว่าเราจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม แต่การที่คุณมักจะไปร่วมชั่วโมงแห่งความสุข ดื่มแอลกอฮอล์ กับเพื่อนร่วมงาน (หรืออาจจะดื่มค็อกเทลเมื่อคุณกลับถึงบ้าน) …

น้ำช่วยลดน้ำหนัก หากมีความลับ “จอกศักดิ์สิทธิ์” หนึ่งอย่างเพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นดื่มน้ำปริมาณมาก การสำรวจทางธรณีวิทยาของสหรัฐอเมริกาตั้งข้อสังเกตว่าน้ำทำขึ้นมากถึง 60 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายของเราและรับผิดชอบทุกอย่างจากการล้างขยะในร่างกายเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย …

ลดน้ำหนัก ไม่ใช่สมการง่ายๆ เสมอไป ปัจจัยอื่นๆ ทั้งภายในและภายนอก อาจเป็นอุปสรรคต่อเป้าหมายของคุณ ต่อไปนี้คือสิ่งกีดขวางทั่วไปบางส่วนและวิธีเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ …

ปัญหาที่ท้าทายที่หลายคนต้องเผชิญเมื่อพยายามที่จะ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่าโยโย่เอฟเฟค(Yo-Yo Effect) มันถูกกำหนดให้เป็นขี่จักรยานน้ำหนักในการอ้างอิงถึงการสูญเสียของวัฏจักรและคืนของน้ำหนักคล้ายการเคลื่อนไหวขึ้นลงของโยโย่ …