สามารถสร้าง การขาดดุลแคลอรี่ โดยไม่ต้องบริโภคแคลอรี่ให้มากที่สุดเท่าที่จำเป็นในการรักษาน้ำหนักตัวในระหว่างการทำงานของวันหรือสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปการลดแคลอรี่นี้สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนัก
บทความนี้ครอบคลุมทุกสิ่งที่บุคคลจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการขาดดุลแคลอรี่และการลดน้ำหนัก…